Om Giorgio Grossi
Möt Giorgio Grossi
Beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi vid Karolinska Institutet.
Under mer än 25 år har han kombinerat forskning, kliniskt arbete och utbildning inom stress, återhämtning och stressrelaterad ohälsa. Hans särskilda styrka är att göra vetenskaplig och ibland komplicerad kunskap begriplig, mänsklig och användbar — med värme, tydlighet och konkreta exempel, utan att förenkla bort det viktiga.
Kunskap som bottnar i verkliga människors liv
Genom sitt arbete vid Stressmottagningen i Stockholm har Giorgio mött människor som blivit sjuka efter långvarig belastning. Det kliniska arbetet har gett honom en djup förståelse för hur stress utvecklas i vardagen, vilka tidiga signaler som ofta förbises och vad som kan hjälpa människor att skapa hållbara förändringar. Kombinationen av forskning och klinisk erfarenhet gör att han kan förklara både vad som händer och vad man konkret kan göra.
Mer än kunskap om stress
Många vet redan att de borde vila mer, sova bättre eller sätta gränser. Problemet är att generella råd inte alltid är lätta att omsätta i ett liv med arbete, relationer, ansvar och människor som behöver en. Giorgios arbete handlar därför inte bara om att förmedla fakta. Han hjälper människor att förstå sin egen situation och hitta realistiska sätt att förändra den.
Författare, föreläsare och expert
Giorgio är författare till flera böcker om stress, återhämtning och utmattning:
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi
- Vägen ur utmattningssyndrom
- Gå vidare efter utmattning
- [Prestera och må bra — strategier för hållbar framgång (Natur & Kultur, 2026) — kontrollera titel och utgivningsår]
Han är också en uppskattad föreläsare och återkommande expert i medier och poddar. Oavsett format är kännetecknet detsamma: vetenskaplig kunskap som förklaras så att människor kan känna igen sig och använda den i vardagen.
Uppskattad för konkreta verktyg
”Väldigt bra och inspirerande som föreläsare, bra talarstil och bra att det var interaktivt varvat med föreläsningar. Vi fick med redskap som man kan jobba vidare med, vilket var en stor styrka.”
”Allt var bra och lärorikt! Man lär sig alltid något nytt att ta med på livets resa.”
Omdömena gäller Giorgios föreläsningar. Hållbar Prestation är ett nytt onlineprogram.
[PLATS FÖR OMDÖMEN FRÅN PROGRAMMET]
Därför har Giorgio skapat Hållbar Prestation
I Hållbar Prestation samlar Giorgio sin kunskap om stress, arbete, privatliv, tankar, sömn och återhämtning i ett sammanhängande program. Syftet är inte att ge dig ännu fler råd att försöka leva upp till, utan att hjälpa dig förstå vad som driver just din stress och hitta verktyg som fungerar i din livssituation.
Genom de korta lektionerna guidar Giorgio dig steg för steg. Du kartlägger din situation, prövar verktyg i vardagen och bygger en personlig plan att använda både nu och när belastningen ökar igen.
1 750 kr inklusive moms · Engångsbetalning · Direkt tillgång
Källor till publicerade omdömen: [Athenas — Giorgio Grossi: fullständig URL] [Övriga källor]